現(xiàn)在，很多中老年人都非常注重養(yǎng)生，通過適量的運動以及保持良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等，的確有益于人體健康的維持。我們知道，很多事物都是與時俱進的，養(yǎng)生方法亦是如此。近幾年興起的吸負(fù)氧離子養(yǎng)生法，其實是一種非�？茖W(xué)且有效的養(yǎng)生方法。

負(fù)氧離子就是為何物？

負(fù)氧離子，又稱負(fù)離子，其實就是空氣中的氧分子獲得了因為自然作用產(chǎn)生的自由電子，而形成帶有負(fù)電性的氧離子。

負(fù)氧離子產(chǎn)生以后存在于空氣之中，但是不同地方的空氣中負(fù)氧離子的含量相差巨大。在繁華擁擠的城市中，負(fù)氧離子的含量極低，大約在100個/cm3，而在生態(tài)環(huán)境保護較好的山區(qū)鄉(xiāng)野等地方，負(fù)氧離子的含量極高，有的地方負(fù)氧離子的含量甚至達到了10萬個/cm3。此外，經(jīng)過相關(guān)調(diào)查，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在世界諸多長壽村，如我國南部地區(qū)的巴馬村以及意大利南部的小鎮(zhèn)卡姆波蒂邁萊等，都有一個共同的特點——空氣中的負(fù)氧離子含量極高，這些地方的人們大多健康長壽，少有人患病。

早在上世紀(jì)80年代，我國科學(xué)界以及醫(yī)學(xué)界已經(jīng)通過大量的研究實驗，證明了負(fù)氧離子對人體健康的作用，并且先后在我國各大醫(yī)院等進行了近3000例臨床醫(yī)學(xué)應(yīng)用，均取得了非常理想的效果，總體有效率高達96.80%。負(fù)氧離子通過調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)功能，從而起到對人體健康的作用。

1、負(fù)氧離子可有效調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，使興奮過程和抑制過程正常化，作為病理性失眠、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的輔助治療手段，有理想的臨床效果；

2、負(fù)氧離子可以有效提升人體細(xì)胞免疫力和體液免疫力，從而提高人體免疫力，增強抗病能力；

3、負(fù)氧離子具有增加人體血液中白蛋白，降低球蛋白，增加血紅細(xì)胞數(shù)量，促進血液形態(tài)成分和物理特性恢復(fù)正常的作用；

4、負(fù)氧離子可以促進人體氣管粘膜上的纖毛運動，腺體分泌增加，平滑肌興奮性提高，從而使得人體換氣功能增強。對支氣管炎、慢性鼻炎等具由良好的輔助治療作用，并且不會產(chǎn)生副作用；

5、負(fù)氧離子進入人體后，可以有效降血糖、降血壓，降血脂，促進糖尿病、高血壓、冠心病等患者的康復(fù)；

6、負(fù)氧離子還是一種凈化因子，通過凈化室內(nèi)空氣，如凈化PM2.5以及0.3微米以下的顆粒物，減少微小顆粒物進入人體之中，從而減少對人體的危害。

當(dāng)然，空氣中的負(fù)氧離子只有達到一定的濃度時，養(yǎng)生的作用才能有效凸顯。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)，空氣中負(fù)氧氣離子達到10萬個/cm3以上時，可起到促進人體健康的作用。然而，近年來，大氣污染日益嚴(yán)重，在人們?nèi)粘Ｉ�活和工作場所的空氣中，�?fù)氧離子的含量過低（約100個/cm3）。面對這種情況，我們可以到負(fù)氧離子含量較高的森林、海邊等地方呼吸高濃度的負(fù)氧離子，從而促進人體健康。其實，現(xiàn)在的負(fù)離子生成技術(shù)已然成熟，借助生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)與納子富勒烯離子釋放器技術(shù)等，可生成與自然作用產(chǎn)生的負(fù)離子同樣活性的小粒徑負(fù)離子。